Terapia para adultos
La psicoterapia para adultos es un proceso terapéutico diseñado para ayudar a las personas a abordar problemas emocionales, psicológicos y conductuales, mejorando así su bienestar general y calidad de vida.
¿Qué implica?
Características principales
- Estableceremos desde el inicio una relación terapéutica de confianza.
- El proceso comenzará con una evaluación global de tus particularidades y tus características.
- Definiremos objetivos y metas terapéuticas en conjunto.
- Pondremos en práctica diversas técnicas y enfoques según tus necesidades.
Problemas tratados
La psicoterapia para adultos aborda una amplia gama de condiciones, incluyendo:
- Ansiedad y trastornos relacionados (fobias, TOC, ansiedad social)
- Depresión
- Trastornos de la personalidad
- Adicciones
- Trastornos alimentarios
- Problemas de autoestima
- Estrés y trastornos adaptativos
- Trauma simple
- Duelos
Enfoques terapéuticos
Existen diversos enfoques en la psicoterapia para adultos, siendo uno de los más utilizados la terapia cognitivo-conductual. Este enfoque:
- Integra aspectos cognitivos, conductuales y emocionales.
- Ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas problemáticas.