por Yasmina Verdés Ortega | Ago 29, 2024 | Psicoterapia
En un mundo cada vez más demandante y conectado, la habilidad de ser asertivo y establecer límites claros se ha vuelto más crucial que nunca. La asertividad no solo nos ayuda a comunicarnos de manera efectiva, sino que también es fundamental para mantener relaciones...
por Yasmina Verdés Ortega | Ago 29, 2024 | Psicoterapia
En la vorágine de la vida moderna, es común escuchar a personas decir que se sienten «desbordadas». Este sentimiento de estar sobrepasado por las circunstancias es cada vez más frecuente, pero ¿qué hay detrás de esta sensación? En este blog, exploraremos las razones...
